Keintiman , keadaan intim, yang ditandai dengan berbagi informasi pribadi secara mendalam. Ini memiliki komponen kognitif, afektif, dan perilaku. Intim mengungkapkan diri mereka satu sama lain, sangat peduli satu sama lain, dan merasa nyaman dalam kedekatan.
Pengungkapan diri, berbagi pemikiran pribadi, mimpi, keyakinan, dan pengalaman yang bermakna secara emosional, sering kali dipandang identik dengan keintiman. Namun, pengungkapan diri hanyalah setengah dari proses; separuh lainnya adalah ketanggapan mitra. Menurut psikolog Harry Reis dan rekan-rekannya, agar suatu hubungan menjadi intim, pengungkapan diri harus terjadi dalam konteks penghargaan, kasih sayang, pengertian, dan penerimaan. Memang, pengalaman intim belum terjadi sampai ada umpan balik empatik — sampai penerimaan dan pengakuan dikomunikasikan secara verbal atau nonverbal sebagai indikasi bahwa kepercayaan dibenarkan.
Dengan tidak adanya empati, upaya dukungan intim bisa meleset. Mereka yang melakukan pengungkapan emosional biasanya menginginkan tanggapan emosional. Mereka yang melakukan pengungkapan pragmatis atau faktual seringkali menginginkan tanggapan faktual. Dengan tidak adanya empati, kekhawatiran emosional dapat dihadapi dengan respons pragmatis atau pemecahan masalah, atau, sebaliknya, pragmatisme dapat dihadapi dengan emosi. Studi menunjukkan bahwa pengungkapan emosional mengarah pada keintiman yang lebih besar daripada pengungkapan faktual. Namun terlepas dari jenisnya, tanggapan yang tidak sesuai membuat pengungkap merasa disalahpahami dan diremehkan daripada ditegaskan dan divalidasi. Dalam kondisi seperti ini, keintiman akan menderita.
Membangun keintiman
Penelitian menunjukkan bahwa kapasitas untuk membangun ikatan kasih sayang dimulai sejak masa bayi dan berakar pada jenis keterikatan yang dikembangkan bayi pada pengasuh awal mereka. Ketika pengasuh secara konsisten responsif dan hangat, bayi cenderung mengembangkan gaya keterikatan yang aman yang dapat terbawa hingga dewasa dan ditandai dengan kemudahan dalam mempercayai dan dekat dengan orang lain. Ketika orang tua tidak konsisten dan tidak peka, anak-anak cenderung mengembangkan gaya keterikatan yang cemas-ambivalen atau sibuk. Gaya cemas-ambivalen di masa dewasa ditandai dengan ketergantungan yang berlebihan, di mana ada keinginan putus asa untuk bergabung dengan pasangan bergantian dengan rasa takut tidak cukup dicintai. Ketika orang tua bersikap dingin dan menolak, anak cenderung mengembangkan gaya menghindar. Menurut psikolog Kim Bartholomew,ada dua jenis penghindaran — takut dan meremehkan. Mereka yang dengan rasa takut menghindar di masa dewasa menginginkan keintiman tetapi mengalami ketidakpercayaan antarpribadi yang meluas dan ketakutan akan penolakan. Mereka yang secara meremehkan menghindar sangat menghargai kemerdekaan. Mereka fokus pada pekerjaan atau hobi dan secara defensif menegaskan bahwa hubungan relatif tidak penting.
Keintiman dan kesejahteraan
Ketersediaan dan kualitas keintiman dikaitkan dengan kesejahteraan bagi pria dan wanita. Penelitian menunjukkan bahwa pria yang melaporkan bahwa mereka merasakan kurangnya dukungan emosional dari istri jauh lebih mungkin mengalami serangan jantung. Beberapa penelitian lain menunjukkan bahwa pria dan wanita dalam hubungan yang dinilai memiliki keintiman tinggi cenderung tidak melaporkan gejala depresi dan kecemasan daripada mereka yang dalam hubungan yang dinilai rendah dalam keintiman.
